ジム | ドッグサロンべあ

こんにちは！べあのしほです！(*^^*)

先日ジムに友達を連れて行きました！
友達は体験で入って貰ったんですが
気合い入ったのか色々と張り切ってやっていました！
楽しそうで何よりでした！
私は友達に機械の使い方を教えられる物はレクチャーしながらやっていたので
そこまで筋肉痛に悩まされることはなかったのですが、
友達はいろんなところが痛くて時々辛いそうです笑

この時期秋太りなんてのもあります。。
皆さんも健康に気をつけていただいて、
軽い運動、愛犬との散歩、
いい運動になります！
ぜひやっていただきたいですね(*^^*)

それでは本日のお友達を紹介です！