こんにちは!べあのしほです!(*^^*)

先日ジムに友達を連れて行きました!
友達は体験で入って貰ったんですが
気合い入ったのか色々と張り切ってやっていました!
楽しそうで何よりでした!
私は友達に機械の使い方を教えられる物はレクチャーしながらやっていたので
そこまで筋肉痛に悩まされることはなかったのですが、
友達はいろんなところが痛くて時々辛いそうです 笑

この時期秋太りなんてのもあります。。
皆さんも健康に気をつけていただいて、
軽い運動、愛犬との散歩、
いい運動になります!
ぜひやっていただきたいですね(*^^*)

それでは本日のお友達を紹介です!

本日もご来店ありがとうございました!
またのご利用をお待ちしてます!

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