こんにちは！べあのなつきです＾＾ 先日、気になっていた生ドーナツ屋さんのミルクドドレイクに行ってきました！ 注文してから揚げてくれるのでサクサクもちもちでとても美味しいです♡ 種類もたくさんあって私は期間限定のプリンブリ […]
こんにちは！べあスタッフのじゅなです♪ お休みの日に友達と鎌倉に行ってきました〜🌊 人気の定食屋さんに行き、かき氷を食べて、小町通で大好きなしらす天を食べてきました〜🐟全部美味しすぎました […]
こんにちは！べあのよしみです♪ ジュラシックワールド見てきました！ レイトショーだったせいか始まってから数分でこっくりコックリ… 大きな効果音で目が覚めました！それからはしっかり見ていられましたがメンバー構成などが分から […]
こんにちは！べあのなつきです＾＾ 先日エアロビをやってきました！ 最近は予定が合わなく、できてなかったので久しぶりの参加です！ 最初は音楽とともにウォーミングアップから。 体をほぐしてから徐々にリズムに合わせて体を動かし […]
こんにちは！べあのよしみです♪ 先日TVで放送していたステーキ宮に初めていってみました！ スープが4種類飲み放題でどれも美味しくて感激❤️食事が届く前にだいぶお腹が満たされてしまいました〜笑 […]
こんにちは！べあスタッフのゆうです！ 先日、教習所の卒検が受かりました！始まる前は緊張していましたが、いつも通りの運転ができたので良かったです♪あとは学科を受けるだけなのでしっかり勉強して学科も一発合格できるように頑張り […]
こんにちは！べあのなつきです＾＾ 最近、ジム仲間と倒立を練習してます！(お誘いいただいて) 先日、ジム終わりに初めてブレイクダンスの先生に教えてもらいました！ 小さい頃練習してたのが意外とまだ生かされていたみたいで 後少 […]
こんにちは！べあのなつきです＾＾ 私はいつも1日のカロリー計算をしています！ なぜかというとダイエット中なのでジムもほぼ毎日通っているのですが、 お酒を辞めてからスイーツが大好物になり毎日甘いものを食べてます。 先日、ジ […]
こんにちは！べあスタッフのゆうです♪ 先日、5ヶ月ぶりくらいに髪を切りました！結構伸びていて、洗ったり乾かしたりするのが大変になってきたので思い切って１５センチ切りました✂️ 想像していたより […]
こんにちは！べあのなつきです＾＾ 先日、初めてピラティスを受けてきました！ 体の中の筋肉をゆーくり鍛えるという一見辛くなさそうで辛い運動です！ 姿勢や呼吸方を意識しながら行うことで体の芯からずれている 背骨や骨盤の位置を […]
